In de hedendaagse samenleving waarin we leven, kan het soms moeilijk zijn om momenten van innerlijke rust en vrede te vinden. We hebben allemaal te maken met stress, angst en verschillende andere emotionele uitdagingen die onze gezondheid kunnen beïnvloeden. Gelukkig kan mindfulness een krachtig hulpmiddel zijn om deze uitdagingen aan te gaan en onze gezondheid …
