Als we ouder worden, gaat ons lichaam enorm achteruit. Veel ouderen geven hieraan toe, maar dat is niet per sé nodig: door voldoende te blijven bewegen, zorg je ervoor dat je botten jong blijven. Oftewel: mobiliteit is enorm belangrijk. Toch merken we dat de stap om in beweging te blijven voor veel ouderen lastig te …
